Posted by: Erna Tambunan | March 5, 2008

Info Sehat

Beberapa hal untuk mencegah penyebaran influenza:

· Istirahat dirumah kalau menderita flu dan batasi kontak untuk menghindarkan penularan.

Etika batuk dan Bersin

Tutup hidung dan mulut dengan tisu kalau batuk dan bersin dan serta buang tisu ke tempat yang aman (dalam toilet, dll).

Kalau tisue tidak ada gunakan lengan baju.  Hal ini sangat penting.

Mengapa Menutup Hidung Sewaktu Batuk Sangat Perlu?

Karena Cairan Yang Keluar Melalui Cairan Yang Disebut Droplet Mengandung Virus.  Virus Yang Dikeluarkan Melalui Pancaran Batuk Yang Mengandung Air Ludah, dapat hidup diluar tubuh, sebagai berikut:

• Dapat hidup selama, 5 menit di tangan
• Dapat hidup selama, 8 -12 jam di bahan lunak (kertas, tisu, dll)
• 2 Dapat hidup selama, 4 – 48 jam di bahan keras (baja, kayu, plastik)
• Dapat hidup selama, 4 hari pada suhu 22.3º C and > 30 hari pada 0º C di air
• Dapat hidup selama, 3 bulan pada tanah yang terkontaminasi

Mencuci Tangan Sangat Diperlukan Untuk Menjaga Kebersihan

Cuci tangan dengan sabun dan air, terutama setelah batuk dan bersin. Tisu basah yang mengandung alkohol sangat efektif sebagai pembersih dan mengurangi terjadinya infeksi.

Mencuci tangan adalah merupakan cara terpenting dalam mencegah penyebaran infeksi.  Mencuci tangan dengan benar dan bersih dapat dilakukan:

– sebelum dan sesudah makan

– setelah bepergian dari luar rumah, seperti sepulang dari pasar, supermar market, naik bis, sepulang kerja, dll

– setelah masak, terutama setelah memegang sayur-sayuran, ikan atau daging

– setelah buang air besar maupun air kecil.  Cuci tangan setiap kali keluar dari toilet

– setelah bersin atau batuk

Mencuci tangan dengan seksama dapat mengurangi terjadinya penularan virus maupun penyakit

– Keringkan dengan tisu sekali pakai

Hindari Menyentuh

– Hindarkan untuk menyentuh mata, hidung atau mulut untuk menghindarkan penyebaran virus.

– Penggunaan cairan pembersih tangan berbasis alkohol juga dapat membunuh virus flu.

Mengapa Mencuci Tangan selalu diulang-ulangi?

Karena:

–  Butiran cairan (droplet) yang mengandung virus dihasilkan saat batuk, bersin, dan berbicara.

– Infeksi secara utama dapat disebarkan secara transmisi droplet
– Kontak langsung dengan orang yang terinfeksi (ciuman, jabat tangan)
– Tidak langsung: menyentuh objek seperti: keyboard, gagang ointu, telepon dsb yang terinfeski.

AJARI: ANAK, PENJAGA ANAK, KELUARGA DAN KERABAT UNTUK MENCUCI TANGAN SECARA TERATUR.  JADIKAN MENCUCI TANGAN MENJADI KEBIASAAN SEHARI-HARI.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: